Kehateraapia OÜK
Kastani 90  II korrusel

Kosmeetik                        +372 5696 5393 

Küünetehnik                    +372 5172  229

 

 

kehateraapiatuba@gmail.com

 

Pole midagi mõnusamat kui professio-naalne näohooldus, kuid tihtipeale kujuneb see liiga kulukaks. Lihtsad nahahooldusvahendid leiad sa ka oma majapidamisest. Abiks on vaja vaid pisut fantaasiat. Kuna sul on võimalus välja valida parimad koostisosad, võid olla kindel, et tegu on ka parima nahahooldusega. Kosmeetika valmis-tamine on mõnus loominguline tegevus, mille tulemuseks on midagi imelist sinu naha jaoks. Valisime välja mõned superlihtsalt valmistatavad, kuid samas äärmiselt tõhusad koduhoolduses kasutatavad kosmeetikatooted. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks soovitame teha viieetapilist näohooldust.

ESIMENE SAMM: PUHASTAMINE
Oma naha hellitamist alusta alati puhastamisest. Selleks võid kasutada oma tavapäraseid nahapuhastusvahendeid või proovida midagi uut, näiteks rohelise tee toonikut või roosiõli.
Lihtsa nahapuhastusvahendi retsept:
1 tl kurgimahla + 1 tl piima + ¼ tl laimimahla + 1 tl kurgimahla + 1 spl piima + 1 tl mett  + 2 spl oliiviõli + 5 viinamarja + 1 tl piima
Valmista köögikombainis vedelam segu ja puhasta sellega nägu. Tegu on loodusliku puhastajaga, mis samaaegselt ka niisutab.

TEINE SAMM: KOORIMINE
Naha koorimist ei saa kuidagi ületähtsustada, sest see on üks esmastest tegevustest ilusa naha saavutamisel ja hoidmisel. Soovitav on nägu koorida üks-kaks korda nädalas. Kooriva vahendina võid kasutada kohvipulbrit, mandlijahu, pruuni suhkrut, meresoola, kaerahelbeid ja muid aineid. Lisa sinna taimeõlisid, merevetikaid, mett, kakaod või muud kasulikku.

Näokoorija mee ja piimaga
2 tl mett + 1 tl piima
Sega mesi ja piim ühtlaseks massiks ning kanna näole. Hoia 10 minutit ning pese leige veega maha. See on imelihtne koorija, mis eemaldab tõhusalt surnud naharakud, tuues esile värske nahakihi. Puhastab poorid mustusest ja liigsest rasust ning muudab naha säravaks.

Väga hea koorimisvahend – kohvipulber
Väike kogus kohvi + pisut vett. Kuna kohv on pealekandmisel kerge pudenema, võib lisada ka näiteks munavalget. Koorimisel ei tasuks kõvasti hõõruda, vaid teha hellalt ringe. Massi ei pea kandma ainult näole, seda võib kanda ka reite tagumisele küljele. Tulemuseks on pringim nahk.

Šokolaadine kehakoorija
1 tass meresoola + 6 tl kakaod + 8 tl nisuiduõli + 8 tl kameeliaõli + 1 spl mett
Sega korralikult kõik komponendid. Säilita suletud purgis jahedas ruumis. See rikkalik koorija sobib ideaalselt neile, kes armastavad šokolaadilõhna.

Kooriv õunamask
125 ml õunamahla (soovitavalt isetehtud) +1 pakk maitsestamata želatiini
Sega želatiin õunamahlaga ning kuumuta segu mikrolaineahjus, kuni segu pakseneb. Jahuta ja kanna näole. Lase mõjuda 30 minutit ning eemalda mask, tõmmates seda õrnalt lõuast ülespoole. Loputa sooja veega.

Miks on mesi kasulik?
Mesi on üks hinnatumaid ja enimkasutatavaid koduhoolduse komponente. Ja seda põhjusega: mesi niisutab, pehmendab, leevendab ja parandab nahaärritusi, avab poore ja puhastab neid.


KOLMAS SAMM: AURUTAMINE
Toimi nii: vala kuum vesi kaussi, lisa veele kuivatatud kummelit või teepuuõli, pane nägu kausi kohale ning rätik üle pea. Hoia nägu auru kohal 5–10 minutit. Ole ettevaatlik, vesi ei tohi kõrvetada nahka. Loputa nägu jaheda veega.

Kummelitõmmis silmakompressina on asendamatu ravim väsinud, kipitavate või turses silmade korral. Kummeliteega pesemine aitab vabaneda vistrikest ja muudab blondid juuksed läikivaks ja siidiseks (eriti hästi toimib siis, kui lisada ka poole sidruni mahl). Kummeliga näo aurutamine muudab naha pehmeks, õrnaks ning puhastab poore. Kummelitee rahustab ja parandab seedimist. Kummeliteekotikesed beebi vannivees aitavad leevendada nahalööbeid. Täiskasvanud inimestel tagab kummelivann rahuliku une.


NELJAS SAMM: NÄOMASK
Olenevalt nahatüübist ja seisundist võiks koduseid maske teha üks-kaks korda nädalas. Neid tasuks valmistada väikestes kogustes, kuna külmkapis säilib segu vaid ööpäeva. Mask kantakse näole ja kaelale kaarjate masseerivate liigutustega, näo keskjoonest eemaldudes. Jäta silmaümbrus ja huuled maskist vabaks. Maski hoitakse peal keskeltläbi 10–20 minutit. Pärast protseduuri on oluline vastavatud ja puhastatud poorid sulgeda. Seepärast tuleb pärast sooja veega maski mahapesemist nägu lisaks külma vee või jääkuubikutega kostitada, sest see aitab poore sulgeda.

Maskid igale nahatüübile:
Kreemjas avokaadomask
1 spl küpset avokaadot + 1 spl mett
Võid lisada ka natuke mandlijahu. See avokaadol baseeruv mask võib nahaga teha lausa imesid, olles ühtaegu nii puhastava, niisutava kui ka õrnalt kooriva toimega.

Lihtne munavalgemask

1 munavalge + 1 tl maitsestamata jogurtit
Näomask niisutab ja rahustab nahka. Kui asendad jogurti sidruniga, saad pinguldava ja siluva maski. Väga kuivale nahale munavalge ei sobi. Sellisel juhul kasutada munakollast hapukoorega.

Kanamuna
Munavalget kasutatakse poore ahendava ning toniseeriva vahendina.
Munakollane sobib normaalse ja kuiva naha toitmiseks. Munarebu kasutatakse ka peanaha tervendamiseks juuste väljalangemise ja kõõma korral.

Kreemjas avokaadomask
1 spl küpset avokaadot + 1 spl mett
Võid lisada ka natuke mandlijahu. See avokaadol baseeruv mask võib nahaga teha lausa imesid, olles ühtaegu nii puhastava, niisutava kui ka õrnalt kooriva toimega.

Mee-kohupiimamask
1 spl mett + 1 tl kohupiima
See mask on hea toniseerija.

Maskid kuivale nahale:
Maasika-savimask
4–6 maasikat + ½ tl mett + 2 tl savi. Pressi maasikad ühtlaseks massiks, lisa aeglaselt segades mesi ja savi. Savi võid asendada hapukoore või maitsestamata jogurtiga. Aseta mask näole 15–20 minutiks. Pese see maha jaheda veega. Kuna kuivale nahale tekivad väga lihtsalt kortsud, vajab see ekstrahoolitsust. Selle probleemiga võitleb kõige tõhusamalt maasika-savimask. Kui maasikate mahl ja seemned õrnalt koorivad nahka, siis mesi ja savi on puhastava toimega.

Banaani-jogurti-mee-mask
¼ tassi maitsestamata jogurtit + 1 spl mett + ¼ purustatud banaani
Sega koostisosad, kanna näole ja lase mõjuda 10 minutit. Loputa jaheda veega.

Mee-munamask
1 munakollane + 3 tl külmpressitud kookoseõli +1 tl mett
Sega koostisosad ühtlaseks pastaks. Kanna näole, hoia 5–10 minutit ja pese maha. Mask on imelise niisutava, pehmendava ja toitva toimega. Sobib eriti külmemal ja tuulisel ajal naha taastamiseks.

Petersellimask
Väike peotäis hästi peeneks hakitud petersellilehti segada supilusikatäie kohupiimapastaga. Segu asetatakse näole ja kaelale 15–20 minutiks. Eemaldatakse sooja vette kastetud mähisega. Protseduur lõpetatakse jääkuubiku või jaheda mähisega. Eriti sobiv väsinud, närvilisele nahale.

Miks on petersell kasulik?
Petersell on tuntud iluravitaim, mida kasutatakse kuiva, tundliku naha hooldamiseks, silmamähisteks ja muuks. Tedretähnide ja pigmendilaikude pleegitamiseks tupsutatakse nahka petersellijuure mahlaga. Väsinud silmi värskendavad mähised petersellilehtede vesileotisega. Paar petersellioksa valatakse üle keeva veega. Jahtunud vedelik kurnatakse. Tehakse mähiseid väsinud ja kurnatud silmadele. Jahedad petersellimähised vähendavad ka turseid silmade all.

Apelsini-jogurtimask
1 spl maitsestamata jogurtit + ¼ apelsini
Kui nahal peegeldub väsimus, kuid ees ootab tähtis kohtumine, siis proovi seda C-vitamiinirikast maski.

Tomatimask
1 tomat + pisut kaerahelbeid
Eemalda tomatil koor ja pressi ühtlaseks massiks, lisa kaerahelbed. Alternatiivina võid näole asetada ka värskelt lõigatud tomativiilud. Tomatil on kudesid pinguldav mõju, samuti aitab puhastada ummistunud poore.

Maskid rasusele nahale:
Munavalge-sidrunimask rasusele nahale
1 vahustatud munavalge + 1 tl nisujahu + 10 tilka sidrunimahla + mõni tilk piparmünditinktuuri
Segu kantakse 10–15 minutiks näole. Mask eemaldatakse sooja veega niisutatud mähisega. Kui maski jäägid on hoolikalt eemaldatud, toniseeritakse nahk jääkuubikuga.

Miks on sidrun kasulik?
Sidruni ravivõimet, näiteks põletikku pidurdavat ja antiallergilist toimet, põhjendatakse selles sisalduvate eeterlike õlide ja sidrunihappega, väga tähtis on ka C-vitamiin.

Sidrunit kasutatakse ka nahka pleegitava ja poore ahendava vahendina. Pigmendilaigud ja tedretähed muutuvad heledamaks, kui neid iga päev tupsutada lahjendatud sidrunimahlaga (2 osa mahla, 1 osa vett).

Maasika-jogurtimask
4–6 maasikat + 1 spl jogurtit
Purusta maasikad ning lisa juurde jogurt. Lase maskil mõjuda 15–20 minutit.

Kurgi-kaerahelbemask
1 väike kurk + 1 spl jogurtit + 1 tass kaerahelbeid
Haki kurk ja lisa koos teiste koostisosadega köögikombaini. Kanna segu näole ja hoia 10 minutit. See mask puhastab tõhusalt poorid.

Tuld kortsudele!
Kooriv banaanimask
1 purustatud banaan + veerand tassi pruuni suhkrut
Kanna mask näole ja kaelale õrnalt masseerivate liigutustega. Lase mõjuda 5 minutit ning loputa sooja veega. Banaanimaski võid teha lihtsalt purustatud banaanist või lisa banaanile pisut mett. Tänu kaaliumile on nahalt bakterid eemaldatud ning viljas sisalduv B-vitamiin tervendab ja pinguldab nahka. Pärast banaanimaski tundub nahk sile ja sametine.

Miks on banaan kasulik?
Banaan on suurepärane vili, mis takistab enneaegset vananemist ning aitab siluda meelehärmi tekitavaid peeneid jooni näos. Kuna banaanides on palju toitaineid, vitamiine ja mineraale, sobib banaanimask nii nooremale aknele kalduvale nahale kui ka vanemale kortsulisemale nahale.

Peterselli-piimamask
Petersell + piim
Purusta värske petersell köögikombainis ja lisa paras kogus värsket piima, et tekiks vedel mass. Kanna mask näole ja kaelale 10 minutiks.

Petersellimahl
Kui sul on võimalus valmistada petersellimahla, oled leidnud kortsudele tugeva vastase. Kanna peterselli mahla näole kaks-kolm korda päevas 15 päeva jooksul ning kortsud taanduvad silmanähtavalt.

Sidruni-munamask
Sega 1 munakollane 1 sidruni mahlaga. Hoia nahal 20 minutit ning loputa jaheda veega.

Õunamask
2 õuna + 1 spl mett
Puhasta ja tükelda õunad ning lisa mesi. Lase maskil mõjuda 20 minutit ja pese nägu. See õuna-meemask mõjub nahale silmanähtavalt noorendavalt.

Probleemse naha kiirabi:
Porgandi-meemask
1–1,5 suurt porgandit + 2 spl mett
Keeda porgand pehmeks ja purusta ühtlaseks massiks. Lisa mesi ja kanna segu 10 minutiks nahale. Mask puhastab ja ravib.
Porgand on antiseptilise toimega ja aitab ravida tüütuid vinne. Porgandimahla kasutatakse päevituse säilitamiseks nii sees- kui ka välispidiselt. Päevitus püsib kauem nahal, kui iga päev tupsutada nahka porgandimahlaga, samaaegselt on soovitav juua klaas porgandimahla päevas.

Õuna-kaerahelbemask
½ tassi kaerahelbeid + pool õuna + ¼ kurki + 2 spl piima
Lõika õun ja kurk väikesteks tükkideks, lisa piim ja kaerahelbed. Hoidke nahal 20 minutit ja loputage jaheda veega.

Pärmimask
20 g pärmi + 1 spl piima
Sega pärm piimaga pudrutaoliseks massiks. Kanna mask näole ning pese 10–15 minuti möödudes maha.

Porgandi-teepuuõlimask
1 porgand + pool viilu ananassi + 1 spl mett + ½ tl rohelist teed + 2 tlk teepuuõli
Purusta keedetud porgandid ja ananass ning lisa ülejäänud koostisosad. Kanna mask näole ja kaelale 20 minutiks. See mask võitleb tõhusalt aknega.

Miks on teepuuõli kasulik?
Teepuuõli teeb imet! Põletikulist vistrikku ise pigistada ei tohi, kui sa aga siiski tegid seda, siis ära kanna probleemsele kohale joodi ega alkoholi, sest see ärritab nahka veelgi rohkem. Küll aga aitab teepuuõli. Kanna vatitikuga üks väike tilk probleemsele piirkonnale – see rahustab nahka ja hävitab bakterid.

 

VIIES SAMM: TONISEERI JA NIISUTA
Iluprotseduurid lõpeta naha toniseerimise ja niisutamisega. Toniseerimiseks sobivad suurepäraselt destilleeritud lilleveed, näiteks roosivesi, piparmündivesi või rahustav lavendlivesi. Lilleveed on eriti leebed naturaalsed vahendid, mis sobivad näotoonikuteks ja nii keha kui ka juuste niisutamiseks.
Lõpetuseks kanna näole rahustavat kreemi või õli. Sobivad kergemad õlid, näiteks kibuvitsaseemne-, maasikaseemne-, vaarikaseemne- või jojobaõli.

Nüüd sa tunned ennast kui poputatud diiva ja seda kõike lihtsate koduste vahendite abil!

Allikas: Buduaar.ee

Heinike Juhanson